ورزشگاه - آموزش یوگا تمرینات عضلات قسمت بالای شانه

ورزشگاه - آموزش یوگا تمرینات عضلات قسمت بالای شانه (upper Back)

ورزشگاه - آموزش یوگا از طریق خط اسکایپ، حرکات شانه، نفس گرفتن و حرکات مفید برای رفع درد عضلات گردن

تمرینات #یوگا برای رفع #گرفنگی #عضلات #گردن_درد ،و #شانه ها

Flying Fish Yoga

گرم کردن تمام عضلات مهم بدن در ۵ دقیقه قبل از ورزش همراه با آموزش حرکات در خانه - Warm up

درمان درد شانه و کتف با 5 حرکت خانگی | سطح 1

تمرین یین یوگا برای کشش و باز شدن عضلات سینه و شانه ها

درمان شانه درد و گیر افتادگی تاندون شانه در 5 دقیقه shoulder impingement treatment

آشنایی با عضله زیر ذوزنقه: آناتومی و آموزش صحیح حرکات

ورزشگاه – حرکات صبحگاهی یوگا برای زدودن درد کمر

گرفتگی و درد شدید کتف و گردن داری ؟؟ این ماساژ را انجام بده خوب شو زانیار صالحی اسپاسم عضلات درد کتف

زانیار صالحی

یوگای روزانه | آموزش یوگا | تمرین یوگا برای هر روز | Daily Yoga in Farsi

تقویت عضلات دست بدون وزنه I تقویت و سلامت مچ دست، ساعد، بازو و شانه

ZeinabYoga l آموزش یوگا با زینب سهرابی

درمان فوری درد و سوزش بین دو کتف | با ورزش در خانه

بهترین تمرین ورزشی باسن بدون وسیله | چگونه باسنمان را بزرگ کنیم

تمرینات بازو در خانه| ARM TRAINING AT HOME

آموزش بدنسازی تمرین (پا و زیربغل) سطه مبتدی | روز سوم باشگاه یوگا اسپورت آتن | با علی جعفری

Yoga in Farsi for Shoulders |یوگا ی فارسی برای شانه ها و گردن

8 تا تمرین خاص و سنگین برای گردتر شدن سرشانه(از دست ندی یه وقت...!)

Mohammad Shahedi

راه درمان افتادگی شانه

سجاد رضایی | Sajjad Rezaei

تقویت عضلات سرشانه : ورزش برای پهن شدن شانه خانمها